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mushinohonのブログ

注意欠陥を克服しようとしています。読んだ本や日々頭に巡ったことを残していきます。

精神力

人生勝てるかどうかは精神力。
そして行動力。

ダイエットもそれ。
いつまでも精神弱いから言い訳して食べてる。
空腹が一時間続くと命の危険を感じてしまう。
一日うまく食事制限すると、3kgぐらい痩せた気になってしまう。

いっくら計画を密にたてても、無理です。
これじゃ。

弱い自分を自覚して強くなろう。
小さな行動を積み重ねて雪だるま式に大きくして行こう。

これは、ダイエットだけのことではないですね。

人生全般のことですね。