mushinohonのブログ

注意欠陥を克服しようとしています。読んだ本や日々頭に巡ったことを残していきます。

どんどん計画から離れる

ダイエット開始から二ヶ月。
ついに
プラス1.8kgに。

言い訳できません。
完全に堕落コースです。
8月の一ヶ月であと5.8キロ痩せられなかったらもうこのダイエットは辞めようと思います。
一生小デブでいろ!!!
としか言えません。
いつでも本気出せば痩せられるし。とか思って痩せられない今までのループです。
最後の機会と思ってやります。

これまでの失敗ループから抜け出すために
①昼か朝のどちらかを必ず青汁に置き換え
②夜は炭水化物を抜く。

まずこれで2.8kg行きたいと思います。
一週間で。